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1、
Front row, arms sideways. Back row, arms forwards. Deploy left ( right ) !
前排两臂侧平举, 后排两臂前平举, 向左 看齐!
来源：互联网摘选 -
2、
Please remove your clothes and raise your arms sideways until you are pointing at the ceiling.
请脱下您的衣服,从两侧抬起您的手臂直指到天花板.
来源：互联网摘选 -
3、
Cartwheel: A sideways acrobatic roll with the arms and legs extended.
侧手翻: 手腿伸展向侧方做滚动的技巧动作.
来源：网络文摘精选
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